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內容簡介:

刮痧是簡單且隨時能施行的自然療法
簡單輕鬆把體內氣血淤積、阻塞的毒素
透過刮拭從微血管壁排出
再從身體的循環及代謝出去
改善身體的不適症狀

刮痧能祛除邪氣、疏通經絡、舒筋理氣、驅風散寒、清熱除濕、活血化瘀、消腫止痛、以增強機體自身潛在的抗病能力和免疫機能。

本書從刮痧的基本知識開始，帶領讀者消除惱人的不適症狀，並且能以刮痧養護全身（像是明亮雙眼、促進血液循環、健脾顧胃、促進手腳末梢循環、提神健腦）

◆刮痧基礎知識
原理、使用時機、禁忌、步驟、穴位測量單位、角度、時間、方法、速度等，以淺顯易懂說明＋圖片更容易學。

◆39個常見不適病症對症刮痧法
囊括常見的五大項目疾病，緊急傷痛疾症、頭部五官疾症、筋骨痠痛疾症、胃腸肝膽．代謝疾症、內分泌．其他疾症，一刮啟動內在自癒力，擊退大小病痛症狀，讓你愈刮愈輕鬆。

◆7個日常全身保健刮痧技巧
跟著本書從頭到腳刮去疲勞，給你健康的大腦、明亮的眼眸、暢通全身循環、增強免疫力。

◆1套臉部美容刮痧操作法
博客來書店臉部刮痧能排除老舊廢物、改善肌膚循環、活化臉部細胞，使膚色透亮光澤，並預防肌膚下垂、延緩臉部肌膚老化。

隨書超值附贈博客來
純水牛角刮痧板
刮痧板每個角度可以配合不同需求刮拭身體的不同部位：
波浪厚面──用於保健按摩，適合按摩胸部。
薄面長邊──適用刮痧排毒，範圍較廣，包含背部、肩頸、腹部、手部、腿部。
角部──適合點按全身穴位。
凹槽──適用於脊椎、手指、脚趾、下巴、鼻梁。
短邊──適合刮拭手臂、肩部、小腿。
圓角──可用於關節部分。

本書特色

1--隨書附贈「純水牛角刮痧板」！一刮即通，全身輕鬆
水牛角性味辛、鹹、寒，辛可發散行氣、活血潤養，鹹能軟堅潤下，寒能清熱解毒。角板邊角加工圓潤，不會傷害皮膚，送禮自用兩相宜。

2--全頁彩色照片標示穴位位置！輕鬆找到刮痧穴位
在彩色照片上除標示穴位名稱，並簡單說明尋找方法，自己或為家人朋友刮痧可以更容易找到對的穴位。

3--運板方法大公開！一次學會基本刮痧手法
說明各式運板方法，如面刮法、厲刮法、角刮法、按揉法等，並指出適用部位，讓你更快、容易上手。
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4--保健、美容刮痧面面俱到！成本低又不傷身博客來網路書店
只要一片刮痧板不僅可以舒緩不適症狀，也可針對身體各部位的預防保健，甚至臉部微循環、美容消斑、滋潤肌膚都適用，而且隨時隨地都可以依本書介紹簡單輕鬆刮痧，不用花大把鈔票，也無須擔心對身體產生副作用。

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出版社：和平國際新功能介紹
出版日期：2016/10/01
語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

觀點投書：從課綱微調爭議，看台灣的願景 – 風傳媒

課綱微調為何會變成一個如此大的議題，大到連許多高中生都認為他們需要站出來為之奮戰到底，大到可以違法，大到因而與父母反目，甚至大到可以犧牲性命而在所不惜。

我認為關鍵的原因在於台灣的年輕人看不到未來、找不到出路。

再看細一點，課綱微調的爭議之背後離不開統獨之爭，統獨之爭的背後離不開國家的定位與願景。如果一個國家的人民（或任何一個團體的成員）不清楚自己國家的定位與願景，就很難認同這個國家。尤其在整體環境不利於個人的生存適應與發展，而政府卻不能告訴大家如何走出這困境時，人民就會一方面對政府產生各種不滿，另方面就會覺得唯有靠自己站出來才能解決問題。

我認為就是這樣的危機意識，讓年輕人躁動不安。

台灣的出路之議題牽涉很廣，其中兩岸的議題絕對是最關鍵的。我認為大家看不到兩岸議題如何解決，就是因為不管執政黨或反對黨，給人民的都是「負向願景」。

何謂「負向願景」？就是「我們不要什麼」。

負向的願景，就像一個主廚要辦一桌酒席，他把負責採買的人等叫來，告訴他們：「我們的客人有的不吃牛肉，有的不吃辣，還有些人不喜歡太油膩，這樣知道了嗎？你們趕快去市場買些食材回來吧。」結果就是，大家各憑自己的喜好，買了一堆東西回來，這酒席辦得出來嗎？

針對兩岸議題以及台灣的定位，國民黨告訴人民的願景是「不統、不獨、不武」，民進黨告訴人民的願景是「維持現狀」，這些都是負向的願景。

「不統、不獨、不武」告訴人民的是什麼？就是我們什麼都不是，我們國家沒有清楚的定位與方向。「維持現狀」告訴人民的是什麼？就是我們要繼續忍受22K、高房價、投資持續萎縮、年輕人唸完大學最大的夢想是開個早餐店等等。

台灣長期在這種負向願景的指導下，人民不僅不能團結，還養成了負向思考的習慣。所以我們一直在爭的，其實是「不該做什麼」而不是「該做什麼」。我對「藍綠惡鬥」的定義就是：雙方都想盡辦法不讓對方做出人民會叫好的政績，到最後大家同歸於盡。

所以我們需要的是「正向願景」，也就是「我們要什麼」。

那麼針對兩岸議題，我們需要的是什麼樣的正向願景呢？最明顯的兩個選項是要獨立，或者要統一。其他就是在獨立與統一之間的折衷選項。

從主觀的喜好來說，我個人會先選獨立，因為我喜歡台灣現在的政治體制，以及台灣人民奮鬥多年所創造出來的種種環境。但我知道從客觀形勢來說，這幾乎是不可能的。道理很簡單，大陸不會放過我們，國際社會也不會支持我們獨立，而偏偏我們就是有個大陸這親戚，我們不想認他，他卻拼命要認我們。其次，我當然也不想現在就統一，因為我絕對不能接受大陸當前的專制體制。所以我剩下的選擇就是在獨立與統一之間的折衷選項。

到這裡，有人可能會說我說的是廢話，因為我們現在不就是選了折衷這個選項嗎？不，我認為不是！我們現在是在獨立與統一之間徘徊不前，就像是一個在一壘與二壘之間來回奔跑的跑者。因為我們的教練團還在爭執，有的認為應該跑向二壘，有的認為要退回一壘。

更糟糕的是，這些教練不用白話跟跑者說：「衝向二壘！」或「衝回一壘！」。他們高喊的是：「往右跑」、「往左跑」、「往東跑」、「往西跑」，有些還用英語甚至用俄語發音，把跑者搞得昏頭轉向，白做虛功。

套用到此次的課綱爭議，國民黨不敢勇敢地站出來用白話說：「我們主張統一，所以需要中國史觀」，民進黨也不敢勇敢地站出來用白話說：「我們主張台獨，所以非要台灣史觀不可」。雙方所說的都是「負向願景」。民進黨說「我們不是主張台獨，我們只是認為黑箱作業不好」；國民黨一被攻擊，就說「我們不是主張統一而改課綱，我們只是認為這種微調對學生沒什麼影響」。

太陽花運動也是一樣，不要這、不要那；這不好、那也不好。現在一年過去了，當初兩黨同意的，儘速審查的監督條例現在在哪裡？當初拋頭顱灑熱血，不管社會付出什麼代價，也要爭取監督條例立法的學生，現在在哪裡？

看過棒球賽的都知道，如果跑者繼續在一、二壘之間來回，最後的結果一定是被夾殺在一、二壘之間。我認為這就是台灣人民現在的感覺，而年輕人的焦慮及危機意識更深刻，老實說，像我這樣的四年級生是非常非常非常幸運的，因為我們出社會時沒有經歷過這樣的困境與焦慮。

那麼我們該怎麼辦呢？我認為最重要的是，台灣人民要先有一個「正向願景」。我的主張是，在目前的國際形勢下，比較務實的正向願景是：「在對台灣人民最有利的情況下，走向終極統一」。而第一步可以做的，就是和大陸簽署和平協定。

不要把我打成獨派或統派，我是務實派！我的出發點是：

負向願景沒有辦法帶我們走出困境

只有正向願景才能

愛因斯坦說：白痴就是一直用同樣的方法，卻想得到不同的結果

台灣已經原地踏步太久了

勇敢地追求獨立（衝回一壘）

或者勇敢地追求統一（衝向二壘）

都比「不統、不獨、不武」好

都比「維持現狀」好

我提出的國家願景或許不成熟，但我的選票只會投給能提出「正向願景」的候選人！

＊作者以自由工作者身份從事「領導人教練」之工作

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完整圖文網址: 觀點投書：從課綱微調爭議，看台灣的願景
新聞提供：風傳媒

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/觀點投書-從課綱微調爭議-看台灣的願景-風傳媒-220000895.html

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