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內容簡介: 博客來網路書局

【大媽變少女～瘦身加強版】
推推脂、消水腫、鬆動頑固贅肉
五指牛角刮痧板最有效！

★二指圓角：適合按摩點壓身體各部位的激瘦點。
★三指圓角：適合推動脂肪，瓦解頑固贅肉。
博客來★兩側寬面：適合刮拭手臂、腿足、肩背、腰腹，改變全身線條。

刮痧輕瘦美新組合：書+五指刮痧板+保護袋
刮掉刮掉，贅肉刮掉！刮痧能疏通引起肥胖的陳年氣結
瓦解臀腿的馬鞍肉，先按環跳穴、再刮風市穴
中脘穴、承滿穴最能消除肚腹肥滿脂肪
刮拭美背激瘦點，虎背熊腰也有救！

★刮痧按摩激瘦點的神奇效用
和市面上的減肥療程不同，本書介紹透過刮痧刺激特定穴道達成瘦身的效果。刮痧瘦身的重點透過刺激特定穴道（激瘦點），調整內分泌系統，改善全身氣血循環、增加新陳代謝。因此可以選擇需求部位雕塑瘦身促進脂肪代謝、消水腫，調整令人在意苦惱的局部脂肪比例，透過持之以恆的每日刮痧按摩，達成塑身、瘦身的目的。

★五指刮痧板和一般刮痧板、瘦身按摩器材的不同之處
【選用製作刮痧板的首選材質：牛角】
1.五指刮痧板以牛角製成，每片皆有獨一無二的紋路。牛角本身就有清熱、解毒、理氣等特性，微微冰涼的質地不會生熱。長期使用，刮痧板的毛細孔吸收刮痧膏（精油），還會變得更潤澤。
2.質地堅硬不怕摔，手感涼潤。為強化瘦身功能並保護皮膚，特別將邊緣設計得較厚，對於推動脂肪、刮除氣結，更安全適用。
【媲美指壓效果的五指形狀設計】
3.三指圓角推推脂，用來推鬆頑固贅肉或紓緩緊繃的肌肉也超有感。不對稱的二指圓角除了可以扣合手指和各部位線條進行按摩，還能力透深度，精準刺激每個穴位。
4.本刮痧板能四向使用，兩側寬面能貼合肩頸、背部、腰腹和四肢等部位，一片在手，希望無窮！

★【瘦肚子】贅肉退散快速看
【胖胖肚激瘦點】水分穴、關元穴、天樞穴
【療程】每天進行二回
【注意】飯後至少1小時才可以進行。女性月經期間應暫停施作。孕婦不宜
1.按揉肚臍周圍穴道
使用五指刮痧板的圓角以緩慢平穩的速度按揉肚臍上方一寸的水分穴，和肚臍下方三寸的關元穴，各按揉10下。
2.推按放鬆小腹肌肉
使用三指圓角先以左右來回的方式推按小腹肌肉，共推按8次。
3.刮拭二穴
再用寬面由上往下刮拭水分穴到關元穴，刮拭8下。

★【瘦大腿】告別象腿搶先看
【壯壯腿激瘦點】風市穴、中瀆穴、膝陽關穴
【療程】每天進行二回
【注意】平時亦可以拳頭敲打膽經穴位：風市穴、中瀆穴、膝陽關穴。孕婦、經期不宜
博客來書店1.按揉大腿三穴
使用五指刮痧板的圓角以緩慢平穩的速度按揉大腿外側的風市穴、中瀆穴，按揉約30下。
2.按揉膝陽關
使用五指刮痧板的圓角以緩慢平穩的速度按揉膝陽關穴，按揉約30下。
博客來網路書店3.推按放鬆大腿肌肉
使用三指圓角從風市穴推按到膝陽關穴，推按10下。
4.刮拭大腿經絡
再使用寬面以45度從風市穴刮拭到膝陽關穴，刮拭10下。

本書特色

◎瘦臂、平腹、美胸、提臀、細腿！五大部位15招【甩肉推脂的刮痧技法】，要訣就是先按、後推、再刮！
◎【1本書＋1片多功能的牛角製五指刮痧板】養瘦養美又健康禮盒書
◎中醫埋線診所不說的秘密【激瘦點】大公開！
◎特別收錄【舒緩身體不適症】的刮痧法
◎【全彩圖解步驟】好懂好上手

遠離悲傷

掌控情緒，就能掌控人生

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改變情緒,就能改變思緒

心靈泡湯：幫你的壓力減重

勇氣之旅

向儒道思想學情緒管理

情緒的神奇力量：控制好情緒，改變你人生

其實你可以生氣

多一些樂觀，多一些快樂：創造正面情緒，讓快樂更持久

先處理心情，後處理事情

別再為小事生氣：別給自己找氣受的30個生活態度

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作者： Unique Life 新功能介紹
出版社：時報出版新功能介紹
出版日期：2015/07/13
語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

觀點投書：政府不要仇老，立委更不要鄙老

「馮唐易老，李廣難封」「蹭蹬馮唐老，飄零范叔寒」。

或：漢武帝輦過郎署，見顏駟龍眉皓髮。問道：「叟何時為郎，何其老也？」顏駟答道：「臣文帝時為郎，文帝好文而臣好武，至景帝好美而臣貌丑，陛下即位，好少，而臣已老。」

上引詩文寫的是馮唐、顏駟等人，他們做官做到老老老，雖不見得輝煌騰達，但其強韌生命力令人敬佩、感動。

如果在今天有這麼老的官員的話，一定會被轟下台吧，會被視為怪胎怪物吧？

立委劉世芳：「可能很多媒體，批評新的行政院，又老、又男、又藍，結果我發現把這樣一個機制，放到我們外交部，完全一模一樣。」劉立委當然可以這樣批評或質詢；但似乎有點無的放矢、亂槍打鳥，搞不清楚她到底要怎樣。

筆者猜想她是要外交部年輕化，不要暮氣沉沉吧？如是這樣，立委應建議年輕化的具體作法：例如，五十五歲後即不外派擔任方面使節，六十歲應退休等等。至於能否照此提議實施，則有待行政院考試院與立法院進行修法、立法，由總統頒佈實施。

然而她只是加碼秀出統計圖，我國116個駐外館處館長，49歲以下只有2人、50～54歲20人、55～59歲攀升到35人、60～64歲更有48人之多、65歲以上則有11人，平均年齡59.2歲，過半數超過60歲，最年長的已經70歲。這有何意義？製造一種仇老，鄙薄老人老官的氣氛與情緒罷了。實在讓人不知立委目的何在。

劉立委年近六十，蔡總統年滿六十，閣揆林全年逾六十五漸近七十：都不算年輕。那麼製造仇老鄙薄老人老官的氣氛與情緒，有何意義、有何意思？

我們絕對贊成外交部或各部會年輕化，盡可能任用年輕人。這只要政府拿出一套進用新人年輕人的選才用人法即可。但不要模糊焦點，只在那裏仇老，鄙薄老人老官。

今天年輕人失業、無業，不全是老人害的，反而毋寧是立委議員民代害的。老人老官對不起年輕人嗎？有什麼對不起？害他們什麼？六、七、八、九十的老人，在她他們十七、八，二、三、四十時曾奉養他們的父母。開始時的薪水、月俸只不過幾K，比今天的22K差太多了。領幾K的歲月是相當長的。

如果說今天的七老八、九十的退休金領太多、拿太多，那是歷經二、三、四十年的奉公守法、盡忠職守而後得來的。如嫌他們拿多了，叫他們依法（經修法立法）吐出一部份就是了。但不要老拿他們的老做文章，製造仇老鄙老的仇恨。很多老人都曾盡心盡力事奉父母，養育、照顧兒女，有什麼好仇視仇恨的？

筆者很贊成拿退休金的老軍公教吐出一些退休金還給政府，領越多的退或吐出越多。由行政、立法院定「吐率」。老軍公教不要拿太多退休金，但反對仇視仇恨。多年前筆者即投書贊成扣除老軍公教優惠存款的健保補充費，也呼籲軍公教退休者少拿些。

問題不全在軍公教。吾人同時也要呼籲立委政務官高官減薪，財團老闆強制性給勞工加薪，不要賺那麼多；一人一家一姓獨肥。老闆們常嗆要出走，這種不愛員工只愛錢的老闆，要走就讓他走吧。

廉頗曹操王敦等都想在暮年仍能建功立業。廉頗曹操少壯之日都曾立功，有作為。姜太公呂尚更是在七老八十才立大功。李大維部長說老官員老驥伏櫪、經驗豐富。真是經驗之談，也是很好的外交辭令。不過吾人認為人年到六、七十，體力神智精神靈敏度漸衰，應及早退休，轉換其他位置、事務。七、八十時，應自動放棄開車、駕車。

政府說老人因車禍多要重考駕照。這做法也是仇老的一種。建議他們不要開車就好了，幹嘛要他們重考駕照。其實出車禍多半是年輕年壯的，砸店鬧事殺警的也都是年輕人。日前騎重機摔死的，也是年輕人。但政府難道要年輕人都重新考照嗎？政府不要仇老，立委更不要鄙老。

老人年輕人勞工軍公教要彼此關心關懷，相互尊重相互幫忙，支持支援。老人要把經驗智慧傳授給年輕人。當然有時會遇到困難。如輪扁要傳授斲輪技藝斲輪之道給兒子，可是兒子無法領悟。或許輪扁不該傳其藝於子，其子亦不適合學斲輪。

不管怎麼說，老人老官應及早退休讓位給年輕人、有志之士。老了也應避免開車。政府如有減官員薪俸與退休金辦法，有加薪勞工辦法，老人老軍公教應極力加以擁護。

＊作者為退休教師

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/觀點投書-政府不要仇老-立委更不要鄙老-222000584.html

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