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內容簡介: 介紹何華丹(醫學)博士根據中國傳統醫學的博客來智慧，融合各家養生氣功之精華，結合現代醫學生理學原理所發展出的一套保健氣功。

何華丹(醫學)博士根據中國傳統醫學的智慧，融合各家養生氣功之精華，結合現代醫學生理學原理發展出了一套調息養生保健氣功。

通過正確的呼吸博客來書店方法，結合身體各部位的肢體運動，包括自我按摩與拍擊，活絡筋骨，增進循環，調整內臟，平衡身心，達到鬆靜自然、身心放鬆、恢復疲勞、消除壓力。

何博士整理成26式簡單易學的動作，動作說明配合圖片與DVD磁碟片的動作示範，俾讀者能每天跟著勤加練習，卻病強身，增強活力，促進身心愉快。

本書特色◎調博客來網路書局息養生保健氣功是根據中國傳統醫學的智慧，融合各家養生氣功之精華，結合現代醫學生理學原理發展出的一套身心保養法。

市場優勢◎作者每年6、7月都在華光智能發展中心教授生命調理法課程。

◎書末附光碟，講解詳細、示範清楚，讀者隨時可以跟著練習。

（1）26式簡單易學的調息養生保健氣功，融合各家養生氣功之精華，結合了現代醫學生理學原理。天天練習就能讓你筋骨活絡、增進循環、調整內臟、身心愉快、消除壓力，達到鬆靜自然。

（2）隨書附贈調息養生保健氣功教學示範DVD

作者簡介何華丹博士(Dr. David Ho)出生於新加坡，1968年畢業於台大醫學系後，先後留學美國與澳洲，獲得碩士及博士學位，是位資深的醫學科學家。目前任職於澳洲新南威爾州臨床醫學和病理研究所，從事醫學研究工作(Senior Medical 博客來網路書店Scientist)。

在學術研究之餘，何博士對於自然療法，包括生命調理法、壓力與壓抑消除、身心放鬆及醫學催眠啟示療法等，都有頗為深入的研究與臨床經驗。

自1997年，何博士應台灣天主教華光智能發展中心的邀請，回國主持生命調理法講座之後，每年均利用年假返台，提供生命調理法課程，內容是以醫學的觀察和方法，分析現代人內心精神受壓抑的原因、症狀及對健康的影響；藉實際練習，尋求心理與身體的和諧，進而預防疾病的產生。 並且深入少輔院、監獄、大學、社團、政府機構、醫院等從事舒壓及醫學催眠啟示療法的教學與服務，幫助很多內心遭受重大壓力與創傷的人，情緒憂鬱、焦慮的人，罹患癌症的人，在潛移默化中，尋回健康與陽光的自我。

有意尋求何博士協助的人可電詢華光智能發展中心，望德園，王振中老師：035- 876411或華光總機：035- 874690 或上華光網站：http://www.huakuang.org.tw/ 查詢何博士回台開班時間。

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  作者： 何華丹    新功能介紹
• 出版社：聯經出版公司    新功能介紹
• 出版日期：2006/07/01
• 語言：繁體中文

生命調理法（3）：調息養生保健氣功(附光碟)省錢買東西

內容來自YAHOO新聞

觀點投書：一個長髮男警戳破了警界無視法律的惡習

蓄髮的長髮男警遭到免職，引發熱議。在網路上常常聽到一種似是而非的聲音「規定就是規定，進來警察這個群體，就該遵守警察這個群體的規定」，或者「國有國法，軍有軍規」云云。

這就是這些人沒辦法從一個更大的格局來看問題，那麼「警察這個群體作為社會的一部份，是否也要遵守管理這個社會的法律？」、「國法和軍規有沒有任何關聯？」通常只要反問這樣的問題，聰明的人很快就會發現原命題的錯誤。

很清楚地，行政命令或者內部規定，牴觸法律時無效。

警察不是一個自由的群體，受到法律的拘束，當一個維護社會治安的群體，無法遵守法律，那他們在執行勤務時有何正當性？《性平法》的規定早就已經行之有年，並不是特別針對警察這個職業產生。換言之，警察這個群體將法律視若無睹、職業性別歧視，也早就行之有年。《性平法》保障的是各行各業的從業人員不受到性別刻板印象的歧視，警察當然也一體適用。

警察作為一個維護治安的群體，當然更應該把法律當成一回事、有更高的自我要求。更有甚者，警界高層還試圖發動網路戰術，操弄動員「自己人」在某些網路論壇的民調投符合自己立場的選項。警界高層還要再繼續顛倒是非下去嗎？

事實上，台灣軍警紀律不彰、選擇性執法、收賄通牒事件層出不窮，早就是有目共睹的現狀。根本的原因就是在於這個群體從頭到尾都沒有正確的法治教育，而是一味強調服從、放棄思考、反智的法西斯教育。很多人錯誤地把外表的統一當成是紀律，而忽略實質內涵。這種荒謬走到了極端就是前陣子看到「有位中校認為裝備不良，自購軍械卻被懲處」的現象。這種外表統一的想像，究竟是希望警察作為一個「執法者」還是「執法機器」？恐怕不言自明。

一句很常聽到的話「不打好、不打壞、專打不長眼」就說明了軍警社會的人治本質。看看，希望底層成為機器，方便自己施行人治，所以軍警社會依然沒有從黨國的鐵幕中走出來發揮完整的社會功能。

什麼樣的國家塑造什麼樣的人民；什麼樣的人民就會有什麼樣的國家。台灣人長期以來都受到軍國主義教育，常常以為自己生活在一個民主法治的國家，是的，台灣的應然是民主法治，實然卻是更為接近獨裁人治。任何生活在台灣的人都知道台灣現況有非常大的問題，當一些指標性的問題出現的時候，他們卻沒有辦法接受這個問題的應然，而下意識地選擇保守的現況、他們習慣的現況。

對外在儀容的規定相信大多數的讀者也在求學階段經歷過，這只是國民黨箝制思想統治方便的一環，而不是任何實用上的理由。那麼，本文最上頭所引述的似是而非網路論述，便不難理解根本原因何來。

狄更斯在雙城記裡面寫「這是個最好的時代，也是個最壞的時代；這是智慧的時代，也是愚蠢的時代。」我們生在台灣，沒有像北歐那些社會主義理想國有那麼好的人權與福利，我們每天都在看社會上的荒謬與混亂，也因此我們才可以砥礪訓練自己的頭腦與眼光，也因此我們才可以更加珍惜我們好不容易爭取來的人權、更能思考何謂正確的大是大非。 

＊作者為社會觀察者

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/觀點投書-個長髮男警戳破了警界無視法律的惡習-220000767.html

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