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內容簡介:

徒手治療不用藥
修理身體保健康

博客來網路書局附真人示範徒手療法DVD

●您有陳年運動傷害的困擾嗎？
●您的復健療程是否只做了1/4？
●您的復健之路為何總是停滯不前？
●您有長年的肩頸痠痛、偏頭痛問題？
●您想根除腰酸背痛、五十肩、膝關節退化嗎？
博客來
本書特色

體位觸證＋痠痛解證＋自主復健＋重量訓練
博客來網路書店最完整的徒手治療療程，發揮最優質的保健效果！

上班族整天久坐，學生長時間滑手機，日常生活中不當使用肌肉，容易造成肌肉勞損，產生肩頸或腰背痠痛、坐骨神經痛、膝蓋不易屈伸、五十肩、手臂無力、腹腰疼痛等症狀。

「徒手療法」透過手幫您找到造成病灶的肌肉痠痛區，配合按摩手法和丹田內功，輔以患者自主復健和適度重量訓練，讓緊繃受損的肌肉在釋壓舒緩後，恢復彈性、維持健康。

◎解析肌肉按摩手法，有效祛除痠痛
列舉徒手療法12大問，清楚解析施行步驟和關鍵細節；並依身體部位分為8個篇章，介紹各肌肉最合適的按摩手法，以及術後自主復健和重量訓練，幫您祛除痠痛、強健肌肉。
博客來書店
◎精彩圖文解說，輕鬆在家對症按摩
全書收錄200多張精美彩圖，生動呈現徒手療法的按摩手法，讓您一看就懂，確實習得按摩手法，緩解手部無力、腿部抽筋、腰痠背痛等不適，一手掌握健康。

◎自主運動&重量訓練，居家保健必學療法
除了對症自療，平日多做自主運動，亦能消除肥胖、促進代謝；重量訓練則可預防骨質疏鬆、控制糖尿病。不但適合祛病強身、居家保健，還可健腦紓壓、延緩老化。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 張振澤, 洪肇欽    新功能介紹
• 出版社：康鑑文化    新功能介紹
• 出版日期：2015/02/06
• 語言：繁體中文

武醫徒手療法（附精彩動作真人示範DVD）流行趨勢

內容來自YAHOO新聞

解放軍：今年聯合演習100場以上

（中央社台北10日電）中新社今天報導，大陸解放軍今年將在全境各地展開100多場聯合演習演練，分為使命課題聯合訓練、聯合專項訓練、軍種間互為條件訓練、中外聯合訓練4個系列。

解放軍總參謀部軍訓部官員表示，聯合演習演練，凸出海上方向訓練、使命課題聯合訓練、聯合作戰指揮訓練、聯合行動專攻精練，提高指揮官綜合規劃指揮能力，與部隊基於資訊體系的作戰能力。

報導指出，全軍今年的各軍兵種聯合演習演練，將呈現戰力全覆蓋、陸海空天網電多維展開、全系統全要素參與等特點，至少50多個軍以上單位、530多個師旅和直屬團、170多支戰略戰役支援部隊參訓。

聯合專項訓練，圍繞聯合指管通情偵監、聯合裝卸載、近距離火力支援、聯合防空等課題，以多地域、多海域、多空域展開，提高各軍兵種協同能力。

軍種間互為條件訓練，重點圍繞航空兵突擊與地（海）面防空、偵察監視與偽裝防護、飛彈突擊與反飛彈作戰。中外聯合訓練重點在反恐、特種作戰，將與俄羅斯、泰國、土耳其等10多個國家展開20多場聯演聯訓。1040810

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/解放軍-今年聯合演習100場以上-071742568.html

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