武醫徒手療法(附精彩動作真人示範DVD)流行趨勢
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商品訊息功能:
內容簡介:
徒手治療不用藥
修理身體保健康
博客來網路書局附真人示範徒手療法DVD
●您有陳年運動傷害的困擾嗎?
●您的復健療程是否只做了1/4?
●您的復健之路為何總是停滯不前?
●您有長年的肩頸痠痛、偏頭痛問題?
●您想根除腰酸背痛、五十肩、膝關節退化嗎?
博客來
本書特色
體位觸證+痠痛解證+自主復健+重量訓練
博客來網路書店最完整的徒手治療療程,發揮最優質的保健效果!
上班族整天久坐,學生長時間滑手機,日常生活中不當使用肌肉,容易造成肌肉勞損,產生肩頸或腰背痠痛、坐骨神經痛、膝蓋不易屈伸、五十肩、手臂無力、腹腰疼痛等症狀。
「徒手療法」透過手幫您找到造成病灶的肌肉痠痛區,配合按摩手法和丹田內功,輔以患者自主復健和適度重量訓練,讓緊繃受損的肌肉在釋壓舒緩後,恢復彈性、維持健康。
◎解析肌肉按摩手法,有效祛除痠痛
列舉徒手療法12大問,清楚解析施行步驟和關鍵細節;並依身體部位分為8個篇章,介紹各肌肉最合適的按摩手法,以及術後自主復健和重量訓練,幫您祛除痠痛、強健肌肉。
博客來書店
◎精彩圖文解說,輕鬆在家對症按摩
全書收錄200多張精美彩圖,生動呈現徒手療法的按摩手法,讓您一看就懂,確實習得按摩手法,緩解手部無力、腿部抽筋、腰痠背痛等不適,一手掌握健康。
◎自主運動&重量訓練,居家保健必學療法
除了對症自療,平日多做自主運動,亦能消除肥胖、促進代謝;重量訓練則可預防骨質疏鬆、控制糖尿病。不但適合祛病強身、居家保健,還可健腦紓壓、延緩老化。
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- 新功能介紹 作者: 張振澤, 洪肇欽
- 出版社:康鑑文化 新功能介紹
- 出版日期:2015/02/06
- 語言:繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
解放軍:今年聯合演習100場以上
(中央社台北10日電)中新社今天報導,大陸解放軍今年將在全境各地展開100多場聯合演習演練,分為使命課題聯合訓練、聯合專項訓練、軍種間互為條件訓練、中外聯合訓練4個系列。
解放軍總參謀部軍訓部官員表示,聯合演習演練,凸出海上方向訓練、使命課題聯合訓練、聯合作戰指揮訓練、聯合行動專攻精練,提高指揮官綜合規劃指揮能力,與部隊基於資訊體系的作戰能力。
報導指出,全軍今年的各軍兵種聯合演習演練,將呈現戰力全覆蓋、陸海空天網電多維展開、全系統全要素參與等特點,至少50多個軍以上單位、530多個師旅和直屬團、170多支戰略戰役支援部隊參訓。
聯合專項訓練,圍繞聯合指管通情偵監、聯合裝卸載、近距離火力支援、聯合防空等課題,以多地域、多海域、多空域展開,提高各軍兵種協同能力。
軍種間互為條件訓練,重點圍繞航空兵突擊與地(海)面防空、偵察監視與偽裝防護、飛彈突擊與反飛彈作戰。中外聯合訓練重點在反恐、特種作戰,將與俄羅斯、泰國、土耳其等10多個國家展開20多場聯演聯訓。1040810
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/解放軍-今年聯合演習100場以上-071742568.html
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